Mo
Mo
13:00 - 18:00 Uhr
Mi
09:30 - 12:00 Uhr
Do
13:00 - 18:00 Uhr
Fr
09:30 - 12:00 Uhr
Eine wunderbare Technik um sich zu entspannen und regenerieren zu können. Als Vorbereitung werden vor der Entspannung die einfachen, sanften Übungen aus klassischer Hatha Yoga ausgeführt, danach folgt die Tiefenentspannung im Liegen.
Keine Vorkenntnisse nötig. Geeignet sowie für Anfänger genauso für die Fortgeschrittene. Eine halbe Stunde sollten Sie auf dem Rücken liegen können.
Beschreibung:
Yoga Nidra ist wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannung und systematisch aufgebaute uralte Yoga Technik, eine besondere Methode der tiefen und vollständigen körperlichen, mentalen und emotionalen Entspannung, was innerhalb der minimalen Zeit erreicht werden kann.
Ihr Körper und die Psyche werden Ihnen dankbar sein. Schenken Sie sich absolute Entspannung! Und zwar auf allen drei Ebenen (körperliche, mentale und emotionale).
Für wen ist Yoga Nidra
Warum Yoga Nidra?
ist bester Weg, um positive Einstellungen im Unterbewusstsein zu festigen
Kursbeginn: 14. August 2019, mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr in der Sporthalle des Balthasar-Neumann-Technikums, Paulinstr.
Bitte bequeme, sportliche Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen (falls Sie ohne Kissen keine halbe Stunde liegen können) mitbringen.
Der Kurs mit 6 Einheiten kostet für Mitglieder 48,00 € für Nichtmitglieder 60,00 €
Die Kurse werden geleitet von Daria Ivanova zertifizierte Yoga-Lehrerin.
Anmeldungen direkt an die Übungsleiterin Daria, Handynummer 0157-32418031