Step-Aerobic für Fortgeschrittene

Fatburn-Power und Gute-Laune-Kick: Step-Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper! Ein dynamisches Fitnesstraining zu motivierender Musik. Mit Spaß werden Koordination und Ausdauert sowie die gesamte Muskulatur trainiert.
Fitness für den ganzen Körper
Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert der ganze Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainiert man die Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System.

Bei einer stabilen 7-Tage-Inzidenz von unter 50 findet der Kurs auf dem Schulhof des AMG statt.

Bei Regen und einer 7-Tage-Inzidenz von über 50 findet der Kurs online (SPORTvereint@home) statt.

Kursangebot: (Einstieg ist jederzeit möglich)
Zeit: mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr

Wo: Angela-Merici-Gymnasium, Neustraße, Schulhof

Kursleiterin: Uschi Dahm

Telefonische Anmeldung unter 0176-20686963

Uschi freut sich auf Euch!