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Fatburn-Power und Gute-Laune-Kick: Step-Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper! Ein dynamisches Fitnesstraining zu motivierender Musik. Mit Spaß werden Koordination und Ausdauert sowie die gesamte Muskulatur trainiert.
Fitness für den ganzen Körper
Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert der ganze Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainiert man die Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System.
Kursangebot für Fortgeschrittene in den Sommerferien:
Kursbeginn: Dienstag, 03.08.2021
Zeit: dienstags, 20:30 – 21:30 Uhr (5 Einheiten)
Ort: Palastgarten
Kursgebühr: 30,- € für Nichtmitglieder / 15,- € für Vereinsmitglieder
Kursleiterin: Uschi Dahm
Telefonische Anmeldung unter 0176-20686963
Uschi freut sich auf Euch!
Kursangebot für Fortgeschrittene nach den Sommerferien:
(Einstieg ist eine Woche vorher möglich)
Kursbeginn: Mittwoch, 08.09.2021
Zeit: mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr (10 Einheiten)
Ort: AMG Gymnastikhalle bzw. Schulhof
Kursgebühr: 70,- € für Nichtmitglieder / 35,- € für Vereinsmitglieder
Kursleiterin: Uschi Dahm
Telefonische Anmeldung unter 0176-20686963
Uschi freut sich auf Euch!