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KURSE PST

Step-Aerobic für Einsteiger

Fatburn-Power und Gute-Laune-Kick: Step-Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper! Ein dynamisches Fitnesstraining zu motivierender Musik. Mit Spaß werden Koordination und Ausdauer sowie die gesamte Muskulatur trainiert.
Fitness für den ganzen Körper
Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert der ganze Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainiert man die Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System.

 

Kursbeginn: Mittwoch, 18. November 2020
Zeit: mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr, 6 Abende á 60 Minuten
Wo: Angela-Merici-Gymnasium, Neustraße, Gymnastikhalle
Kursgebühr: 40,- € für Nichtmitglieder / 20,- € für Vereinsmitglieder
Kursleiterin: Uschi Dahm

 

Bitte zahlen Sie die Kursgebühr am ersten Abend an die Kursleiterin Frau Dahm.

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