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Haltung & Bewegung mit Pilateselementen für Einsteiger

Haltung und Bewegung ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Haltung und Bewegung mit Pilateselementen kann viel für Sie tun. Denn Stress und eine schlechte Haltung verursachen Verspannungen und Rückenschmerzen. Hier setzt Haltung und Bewegung als effektives Training an und bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden.

Kursbeginn für Einsteiger: 03. April 2019 (Voraussetzung: min. 8 Teilnehmer/innen)

Zeit: Mittwochs, 21.00 – 21.50 Uhr, 10 Abende
Ort: Angela-Merici-Gymnasium, Neustraße, Gymnastikhalle
Kosten: 70,-€ Kursgebühr, 35,-€ für Vereinsmitglieder
Kursleiterin: Uschi Dahm
bitte Matte mitbringen

Eine Teilnahme am Fortgeschrittenen-Kurs kann über 7er-Karten zu 50,-€ Kursgebühr (bzw. 25,-€ für Vereinsmitglieder) erfolgen.
Dieses Kursangebot ist mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und wird von den Krankenkassen bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst.

Kursanmeldung


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