Haltung & Bewegung mit Pilateselementen für Einsteiger

Haltung und Bewegung ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Haltung und Bewegung mit Pilateselementen kann viel für Sie tun, denn Stress und eine schlechte Haltung verursachen Verspannungen und Rückenschmerzen. Hier setzt Haltung und Bewegung als effektives Training an und bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden.

Bitte eine eigene Matte mitbringen!

Kursbeginn für Einsteiger: Mittwoch, 18. November 2020 (Voraussetzung: min. 8 Teilnehmer/innen)
Zeit: mittwochs, 20:00 – 21:00 Uhr, 6 Abende
Ort: Angela-Merici-Gymnasium, Neustraße, Gymnastikhalle
Kursgebühr: 40,- € für Nichtmitglieder / 20,- € für Vereinsmitglieder
Kursleiterin: Uschi Dahm

Bitte zahlen Sie die Kursgebühr am ersten Abend an die Kursleiterin Frau Dahm.

Dieses Kursangebot ist mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und wird von den Krankenkassen bis zu 80 % der Kursgebühr bezuschusst.