Geschäftszeiten

Mo

13:00 - 18:00 Uhr

Mi

09:30 - 12:00 Uhr

Do

13:00 - 18:00 Uhr

Fr

09:30 - 12:00 Uhr

FON 0651-74900

Haltung & Bewegung für Einsteiger

Sie suchen den Weg zu einem elastischen, ausgeglichenen, kräftigen und geschmeidigen Körper ohne Schmerzen? Dann ist unser Kurs „Haltung und Bewegung“ genau das Richtige!

Haltung und Bewegung ist ein Ganzkörpertraining mit ergänzenden Pilateselementen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Dieser Kurs kann viel für Sie tun, denn Stress und eine schlechte Haltung verursachen Verspannungen und Rückenschmerzen. Hier setzt Haltung und Bewegung als effektives Training an und bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden, eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

In der Gruppe erleben, dass Bewegung miteinander Spaß macht und erkennen, dass man selbst der Motor für sein körperliches Wohlbefinden ist.

Wir bieten laufend Anfänger- und auch Fortgeschrittene-Kurse an.

Für dieses Sportangebot hat der PST das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ erhalten. Voraussetzungen für eine solche Zertifizierung sind eine fachlich hochqualifizierte Ausbildung des Übungsleiters im Bereich Fitness- und Gesundheitssport sowie ein gesundheitsorientiertes und gesundheitsförderndes Angebot. Diese Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst.

Bitte eine eigene Matte mitbringen!

 

Kursangebot für Einsteiger nach den Sommerferien:

Kursbeginn: Mittwoch, 08.09.2021

Zeit: montags, 20:30 – 21:30 Uhr (10 Einheiten)

Ort: AMG Gymnastikhalle bzw. Schulhof

Kursgebühr: 70,- € für Nichtmitglieder / 35,- € für Vereinsmitglieder

Kursleiterin: Uschi Dahm

Bitte zahlen Sie die Kursgebühr am ersten Abend an die Kursleiterin Frau Dahm.

Kursanmeldung



    Die Datenschutzerklärung können Sie hier einsehen: Datenschutzerklärung lesen